Тези, които казват, че всички мазнини са вредни за вас е много неправилно. Оказа се, че растителните мазнини са силни бойци за борба с рака и дори наситени мазнини от растителни източници са от изключителна полза за здравето.
Ако искате да се предотврати рак, или в момента се борите с рак на дебелото черво, рак на простатата или рак на гърдата, е важно да приемате с храната растителни мазнини ежедневно.
За какви мазнини на растителна основа говорим? Кои са здравословни мазнини?
Здравословни мазнини включват студено пресован зехтин, ленено масло, и мазнини от растителни източници като ядки, семена, авокадо, и кокосови орехи. Също така мазните риби като пъстърва, сьомга и скумрия. Най-здравословни са студено изцедените масла, например зехтинът. Здравословните мазнини са жизненоважни, тъй като тялото не може да си ги произведе.
Между другото, тези здравословни мазнини помагат не само с борбата с рака, те също така са полезни за здравето на сърдечносъдовата система и затлъстяването. Списъкът с ползи е много дълъг.