На празен стомах 500mg. L-carnitine
-
Закуска
- овесени ядки - 50 грама
- мляко 0,1% - 400мл.
-
Втора закуска
- амино киселини - 5 грама
- 1 плод цитрус(кисел вид)
-
Обяд
- месо 150 грама - филе на скара или варено
- един картоф или ориз кафяв или черен
- салата, зехтин 1с.л. + калиева сол(не е задължително)