Ако искате да вдигате големи тежести, шансовете да повредите вашите стави стават все по-големи. С течение на времето бодибилдърите и особено силовите атлети имат тенденция да повредят хрущяла в ставите си. Стресът, който се прилага постоянно към вашите стави е неестествен.
В напредналата си възраст, много културисти и силови атлети ще започнат да изпитват болки в ставите. В крайна сметка този процес дори може да стигне до ситуация, където имате кост върху кост - и това не е забавно. За щастие има няколко много ефективни добавки, които могат да защитават не само ставите, но всъщност могат да помогнат за повторно изграждане на хрущяла в тях.
В тази статия ще разгледаме по специално хранителните добавки с глюкозамин и хондроитин. Глюкозаминът е комбинация от глюкоза и глутамин. Той възстановява хрущяла, а хондроитин сулфат е структурен компонент на хрущяла. Взети заедно, тези две вещества могат да имат силни положителни ефекти върху здравето на ставите. Приемайки тези две съставки заедно ще ви помогнат да се чувствате по- здрави и ще ви направят по ефективен спортист.
Глюкозаминът не е само за културисти. Всеки, който се занимава с редовна физическа активност може да приема хранителни добавки с глюкозамин. Всяка дейност, която поставя под стрес ставите ви, като бягане или тенис, ще доведе до износване на хрущяла. Ежедневната употреба на глюкозамин може да ви помогне да поддържате ставите добре смазани.
Ако изпитвате болки в ставите, не чакайте, докато не е твърде късно, вземете си хранителни добавки с глюкозамин и хондроитин. Дори и да не изпитвате ставни болки, добра идея е да вземете хранителни добавки с глюкозамин като превантивна мярка. Ползвайки глюкозамин като превантивна мярка, ставите ви ще са здрави и добре смазани.
Хранителните добавки с глюкозамин са сравнително евтини, но много ефективни. Ако трябва да избирате между няколко хранителни добавки, препоръчвам ви глюкозаминът да е една от тях, особено ако сте бодибилдър или силов атлет. Не подценявайте значението за грижите за вашите стави.