Eurycoma Longifolia (или longjack за кратко) е още една добавка за повишаване на тестостерона, която може да бъде от полза за натурален бодибилдър. Longjack е билка, която се среща често в Индонезия и отдавна се смята, че помага при повишаване на тестостерона. Другото име на тази хранителна добавки е Tongkat Ali.
Голяма част на тестостерона, който циркулира в тялото се свързва с протеин, наречен SHBG (секс хормон - свързващия глобулин). Тестостеронът, който се свързва с SHBG се счита за недействителен и не оказва влияние върху растежа на мускулите. Само свободния тестостерон оказва влияние, който се дължи на хормона. Тези ефекти са андрогенни (мъжествени и сексуални, както физически и умствени, и по този начин повишават либидото), а другият е анаболен (изграждащ тъкан, главно мускул).
Смята се, че активната съставки на longjack улавя и обвързва SHBG (секс хормон - свързващия глобулин) и следователно предотвратява на SHBG да се свърже с циркулиращия свободен тестостерон. Това увеличение на свободния тестостерон ще даде възможност за увеличаване на всички мускулно изграждащи фактори, които идват с по-високи нива на тестостерон.
Longjack също е доказано, че помага за възстановяването от умората и увеличаване на силата. Това е една огромна полза за всеки спортист, който тренира много интензивно и тежко.
Примерни дози
Дозировка: 200-600 mg на ден е доказано, че е ефективен.