Пред-тренировъчните напомпващи продукти стават много популярни в наши дни. Това е може би защото много от тях наистина работят и дават на трениращите много ползи. Може би повечето от вас тренират веднага след работа, изморени от дългия работен ден, вие се нуждаете от такъв вид продукт, който ще ви мотивира да вземете в залата и да направите една добра тренировка.
Добрите пред-тренировъчни напомпващи продукти съдържат съставки, които дават на потребителите повече енергия, повече мощност, по-добро напомпване, подобряват концентрацията, увеличават желанието за тренировка и насърчават растежа на мускулите.
Какво съдържат добрите пред-тренировъчни напомпващи продукти?
Кофеин (Caffeine) ///
Кофеинът се съдържа в много храни и напитки, но в пред-тренировъчните хранителни добавки се съдържа по-големи количества от него. По принцип производителите на хранителни добавки слагат 200-300мг кофеин в доза, което се равнява на 5-6 силни кафета. Кофеинът ще ви даде незабавен прилив на енергия, ще ви помогне да направите по-интензивна тренировка, а също така ще ви засили метаболизма.
Също така кофеинът стимулира топенето на мазнините, ето защо се съдържа в много термогенни фетбърнъри(thermogenic fat burners). Кофеина не само стимулира психиката, но и вследствие на тонизиращия си ефект той подобрява силовите постижения и тонизира костите. Резултата при културистите е, че подобрява тренировъчната интензивност, което от своя страна допринася до повече мускули.
N.O. Буустери ///
Аминокиселините в свободна форма като агматин сулфат, аргинин алфа-кетоглутарат(ААКГ), цитрулин малат могат да увеличат притока на кръв вследствие, на което да се напомпате повече по време на интензивни тренировки. Увеличаването на притока на кръв означава подаване на по-голямо количество на кислород, по-добро достигане на хранителните вещества до мускулите, подобряване на протеиновия синтез и увеличаване растежа на мускулната маса.